Hungone紅丸子 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
ID 152344

195 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hungone紅丸子

13.5 km | 02:59:44 | 13:18/km

日期: 2016-02-27 14:45 - 總爬升: 285 m - 地點: 竹山田家樂社區 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 07'24" / 06'48" / 12'24" / 10'04" / 08'28" / 10'20" / 66'32" / 07'16" / 06'28" / 08'04" / 12'36" / 06'36" / 11'04" / 11'09" /

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

南投

Hungone紅丸子

·

跑跑走走上山賞櫻花

2月累積里程 : 116.38 km

Lotto FLYZONE LT4AMR1752 累積 : 578.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 辛蒂和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'48"	00:14'12"
3	12'24"	00:26'36"
4	10'04"	00:36'40"
5	08'28"	00:45'08"
6	10'20"	00:55'28"
7	66'32"	02:02'00"
8	07'16"	02:09'16"
9	06'28"	02:15'44"
10	08'04"	02:23'48"
11	12'36"	02:36'24"
12	06'36"	02:43'00"
13	11'04"	02:54'04"
13.5	11'08"	02:59'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"