3.7 km | 00:25:37 | 06:50/km日期: 2023-05-23 19:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'11" / 05'19" / 09'19" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'10") | 601 / 601 |
| 2 | | 36'13" (+33'00") | 55 / 657 |
| 3 | | 03'15" (+00'02") | 615 / 1272 |
| 4 | | 18'45" (+15'32") | 106 / 1379 |
| 5 | | 03'41" (+00'28") | 604 / 1984 |
| 6 | | 28'55" (+25'42") | 167 / 2151 |
| 7 | | 03'24" (+00'11") | 605 / 2756 |
| 8 | | 32'30" (+29'17") | 61 / 2818 |
| 9 | | 03'13" | 409 / 3228 |
| 10 | | 36'48" (+33'35") | 90 / 3318 |
| 11 | | 03'17" (+00'04") | 403 / 3721 |
| 12 | | 20'47" (+17'34") | 21 / 3743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'19" | 00:10'30" |
| 3 | 09'19" | 00:19'49" |
| 3.7 | 07'49" | 00:25'38" |
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