蝙蝠俠 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝙蝠俠台北市
ID 214462

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3.0 km | 00:13:42 | 04:33/km

日期: 2016-03-01 20:30 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 04'30" / 04'43" / 04'28" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'12")

04'42" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'28"

(13'41")

04'28"

1000 / 3000

4

00'01"

(13'42")

02'11"

9 / 3009

台北市

蝙蝠俠

David 和 Juis 說推

·

蝙蝠俠運動日記之阿左阿右聽口令衝啊！

今天下班又太晩，但還是想跑一下⋯
昨天跑半馬，原本應該退乳酸緩跑，
但甩了甩雙脚，似乎沒啥酸痛好退的～
那麼⋯不如就來個短跑好了，
阿左阿右聽口令～昂首闊步、邁開步伐，
盡情的追求速度衝剌吧！

3月累積里程 : 163.91 km

Adidas sequence 累積 : 2790.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, Tim 和其他 165 人說推

·

觀看另 31 則留言

蝙蝠俠 Eva 午安，呵謝謝妳的讃美
祝～時時開心、樣樣好 ^_^

2016-03-02 15:06 ·

1 個人推

陳士弘讚啦

2016-03-02 20:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'43"	00:09'13"
3	04'28"	00:13'41"
3.0	03'28"	00:13'43"

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