6.1 km | 00:50:02 | 08:08/km日期: 2023-07-15 18:24 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'34" / 07'45" / 08'01" / 08'05" / 07'52" / 08'14" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'57" (+03'13") | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'45" | 00:16'19" |
3 | 08'01" | 00:24'20" |
4 | 08'05" | 00:32'25" |
5 | 07'52" | 00:40'17" |
6 | 08'14" | 00:48'31" |
6.1 | 10'50" | 00:50'03" |