10.4 km | 00:59:19 | 05:41/km日期: 2016-03-01 17:37 - 地點: 湖北 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 06'21" / 05'54" / 05'45" / 05'18" / 04'57" / 05'56" / 05'56" / 05'40" / 05'32" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'03") | 978 / 978 |
| 2 | | 06'20" (+01'25") | 1026 / 2004 |
| 3 | | 05'51" (+00'56") | 992 / 2997 |
| 4 | | 05'45" (+00'50") | 998 / 3995 |
| 5 | | 05'20" (+00'25") | 1006 / 5002 |
| 6 | | 04'55" | 1005 / 6007 |
| 7 | | 05'54" (+00'59") | 991 / 6998 |
| 8 | | 05'59" (+01'04") | 1005 / 8003 |
| 9 | | 05'37" (+00'42") | 1006 / 9010 |
| 10 | | 05'32" (+00'37") | 1014 / 10025 |
| 11 | | 04'53" | 391 / 10416 |
天氣晴朗涼爽；趕上書法課，輕鬆小跑10K！感謝湖北跑友皓鎮、東哥、漢銘、主任、欣慕等陪跑，新月份第一天很熱鬧！大家晚安；運動愉快！
3月累積里程 :
425.29 km 
亞瑟士 虎走6號 累積 :
3195.3 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'21" | 00:12'21" |
| 3 | 05'54" | 00:18'15" |
| 4 | 05'45" | 00:24'00" |
| 5 | 05'18" | 00:29'18" |
| 6 | 04'57" | 00:34'15" |
| 7 | 05'56" | 00:40'11" |
| 8 | 05'56" | 00:46'07" |
| 9 | 05'40" | 00:51'47" |
| 10 | 05'32" | 00:57'19" |
| 10.4 | 04'48" | 00:59'19" |
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