林瑞銘 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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11.5 km | 01:08:17 | 05:55/km

日期: 2016-02-09 16:40 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 05'51" / 05'56" / 05'40" / 06'00" / 05'47" / 05'56" / 06'16" / 06'13" / 06'08" / 05'59" / 05'35" / 05'34" /

2月累積里程 : 72.95 km

ASICS Nimbus16 累積 : 1561.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'56"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	06'00"	00:23'27"
5	05'47"	00:29'14"
6	05'56"	00:35'10"
7	06'16"	00:41'26"
8	06'13"	00:47'39"
9	06'08"	00:53'47"
10	05'59"	00:59'46"
11	05'35"	01:05'21"
11.5	05'34"	01:08'17"

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朋友動態

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