10.3 km | 01:04:23 | 06:15/km日期: 2023-07-20 05:40 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11682 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 06'13" / 06'20" / 06'09" / 06'08" / 06'06" / 06'12" / 06'01" / 05'58" / 06'02" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'13") | 1001 / 1001 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2001 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'26" (+00'25") | 1001 / 3003 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'14" (+00'13") | 1002 / 4006 | 181 / 88 |
| 5 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 5007 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 6009 | 181 / 88 |
| 7 | | 06'16" (+00'15") | 1001 / 7011 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 8011 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9012 | 183 / 90 |
| 10 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 10012 | 183 / 89 |
| 11 | | 06'32" (+00'31") | 285 / 10298 | 182 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'13" | 00:12'23" |
| 3 | 06'20" | 00:18'43" |
| 4 | 06'09" | 00:24'52" |
| 5 | 06'08" | 00:31'00" |
| 6 | 06'06" | 00:37'06" |
| 7 | 06'12" | 00:43'18" |
| 8 | 06'01" | 00:49'19" |
| 9 | 05'58" | 00:55'17" |
| 10 | 06'02" | 01:01'19" |
| 10.3 | 10'15" | 01:04'23" |
留言 
展開計圈分析
