15.2 km | 01:28:08 | 05:47/km日期: 2023-07-17 18:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 06'02" / 05'50" / 05'47" / 05'35" / 06'06" / 05'46" / 06'12" / 05'51" / 05'45" / 05'35" / 05'27" / 05'43" / 05'47" / 05'27" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'02" | 00:12'13" |
3 | 05'50" | 00:18'03" |
4 | 05'47" | 00:23'50" |
5 | 05'35" | 00:29'25" |
6 | 06'06" | 00:35'31" |
7 | 05'46" | 00:41'17" |
8 | 06'12" | 00:47'29" |
9 | 05'51" | 00:53'20" |
10 | 05'45" | 00:59'05" |
11 | 05'35" | 01:04'40" |
12 | 05'27" | 01:10'07" |
13 | 05'43" | 01:15'50" |
14 | 05'47" | 01:21'37" |
15 | 05'27" | 01:27'04" |
15.2 | 05'21" | 01:28'08" |