6.3 km | 00:38:50 | 06:07/km日期: 2018-10-02 05:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 06'28" / 06'10" / 06'11" / 08'28" / 05'55" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 335 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.00 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'28" | 00:12'37" |
3 | 06'10" | 00:18'47" |
4 | 06'11" | 00:24'58" |
5 | 08'28" | 00:33'26" |
6 | 05'55" | 00:39'21" |
6.3 | 05'45" | 00:41'17" |