Nancy 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 桃園
ID 218305

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7.1 km | 00:39:00 | 05:30/km

日期: 2016-03-01 19:36 - 地點: 老地方 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'43" / 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'43" / 05'40" / 05'27" / 04'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 61.51 km

adidas Adizero Takumi-ren W 累積 : 848.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小楊, Alan Tan 和其他 20 人說推

·

陳榮興早安…順心愉快

2016-03-02 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'18"	00:11'01"
3	05'26"	00:16'27"
4	05'23"	00:21'50"
5	05'43"	00:27'33"
6	05'40"	00:33'13"
7	05'27"	00:38'40"
7.1	04'47"	00:39'00"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km