蔡俊雄 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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15.3 km | 01:38:34 | 06:26/km

日期: 2016-02-09 15:43 - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 31%

Pace: 07'01" / 06'39" / 06'37" / 06'41" / 06'38" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 06'25" / 06'26" / 06'19" / 06'08" / 05'50" / 05'55" / 06'00" / 08'00" /

2月累積里程 : 43.12 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 蔡俊雄和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'39"	00:13'40"
3	06'37"	00:20'17"
4	06'41"	00:26'58"
5	06'38"	00:33'36"
6	06'31"	00:40'07"
7	06'29"	00:46'36"
8	06'25"	00:53'01"
9	06'25"	00:59'26"
10	06'26"	01:05'52"
11	06'19"	01:12'11"
12	06'08"	01:18'19"
13	05'50"	01:24'09"
14	05'55"	01:30'04"
15	06'00"	01:36'04"
15.3	08'00"	01:38'34"

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