3.9 km | 00:31:26 | 08:04/km日期: 2023-06-21 19:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'50" / 08'38" / 08'41" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 278 / 278 |
| 2 | | 16'09" (+10'36") | 93 / 371 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 287 / 659 |
| 4 | | 16'07" (+10'34") | 93 / 752 |
| 5 | | 05'56" (+00'23") | 284 / 1036 |
| 6 | | 16'28" (+10'55") | 92 / 1128 |
| 7 | | 05'50" (+00'17") | 290 / 1419 |
| 8 | | 16'09" (+10'36") | 92 / 1512 |
| 9 | | 05'41" (+00'08") | 287 / 1799 |
| 10 | | 15'37" (+10'04") | 96 / 1896 |
| 11 | | 05'49" (+00'16") | 292 / 2189 |
| 12 | | 15'36" (+10'03") | 102 / 2291 |
| 13 | | 05'33" | 293 / 2585 |
| 14 | | 16'25" (+10'52") | 92 / 2678 |
| 15 | | 05'36" (+00'03") | 296 / 2974 |
| 16 | | 17'11" (+11'38") | 16 / 2991 |
| 17 | | 49'49" (+44'16") | 9 / 3000 |
| 18 | | 07'29" (+01'56") | 893 / 3894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'38" | 00:16'28" |
| 3 | 08'41" | 00:25'09" |
| 3.9 | 07'29" | 00:31'51" |
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