5.8 km | 00:44:43 | 07:40/km日期: 2023-07-16 16:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 11'26" / 06'33" / 06'13" / 06'09" / 06'26" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+06'25") | 790 / 790 |
| 2 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 1790 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 2790 |
| 4 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3790 |
| 5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4790 |
| 6 | | 06'35" (+00'21") | 826 / 5617 |
| 7 | | 17'25" (+11'11") | 213 / 5831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1006.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'33" | 00:17'59" |
| 3 | 06'13" | 00:24'12" |
| 4 | 06'09" | 00:30'21" |
| 5 | 06'26" | 00:36'47" |
| 5.8 | 09'30" | 00:44'41" |
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