2.8 km | 00:39:37 | 14:24/km日期: 2023-07-18 16:52 - 平均心率: 101 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 18'02" / 14'11" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'23" | 2749 / 2749 |
2 | | 19'38" (+05'15") | 1 / 2751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'02" | 00:18'02" |
2 | 14'11" | 00:32'13" |
2.8 | 11'20" | 00:40'44" |