7.4 km | 00:41:55 | 05:42/km日期: 2023-07-18 05:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'18" / 07'54" / 05'30" / 05'39" / 05'54" / 06'16" / 06'50" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'54" | 00:14'12" |
| 3 | 05'30" | 00:19'42" |
| 4 | 05'39" | 00:25'21" |
| 5 | 05'54" | 00:31'15" |
| 6 | 06'16" | 00:37'31" |
| 7 | 06'50" | 00:44'21" |
| 7.4 | 21'12" | 00:51'49" |
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