8.1 km | 00:49:58 | 06:08/km日期: 2023-07-10 20:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8990 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'23" / 06'41" / 05'51" / 05'37" / 05'45" / 05'33" / 05'45" / 05'38" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 1000 | 179 / 74 |
| 2 | | 06'42" (+01'08") | 1002 / 2002 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'01" (+00'27") | 1001 / 3003 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1001 / 4004 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'51" (+00'17") | 1001 / 5006 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'34" | 1002 / 6008 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 7008 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 8009 | 180 / 95 |
| 9 | | 06'11" (+00'37") | 123 / 8133 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'41" | 00:14'04" |
| 3 | 05'51" | 00:19'55" |
| 4 | 05'37" | 00:25'32" |
| 5 | 05'45" | 00:31'17" |
| 6 | 05'33" | 00:36'50" |
| 7 | 05'45" | 00:42'35" |
| 8 | 05'38" | 00:48'13" |
| 8.1 | 13'06" | 00:49'58" |
展開計圈分析
留言 
