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政晃
嘉義
ID 193125
59 位追隨者
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政晃
50.1 km
|
02:04:54
|
24.1 km/h
日期:
2016-02-28 06:08
-
卡路里:
1284 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'24"
(02'24")
25.35 (-7.68)
1007 / 1007
2
03'08"
(05'32")
19.35 (-13.67)
1008 / 2015
3
02'32"
(08'04")
24.00 (-9.03)
1008 / 3024
4
02'06"
(10'10")
29.03 (-4.00)
1012 / 4036
5
02'06"
(12'16")
29.03 (-4.00)
1011 / 5048
展開計圈分析
6
02'32"
(14'48")
24.00 (-9.03)
1008 / 6056
7
02'08"
(16'56")
28.35 (-4.68)
1005 / 7061
8
02'50"
(19'46")
21.30 (-11.73)
1004 / 8065
9
02'10"
(21'56")
27.91 (-5.12)
1002 / 9068
10
02'26"
(24'22")
25.00 (-8.03)
1008 / 10077
11
02'04"
(26'26")
29.27 (-3.76)
1005 / 11083
12
02'02"
(28'28")
30.00 (-3.03)
1011 / 12095
13
01'58"
(30'26")
30.77 (-2.26)
1004 / 13100
14
01'57"
(32'23")
31.03 (-1.99)
1007 / 14107
15
02'57"
(35'20")
20.45 (-12.57)
1002 / 15110
16
02'00"
(37'20")
30.51 (-2.52)
1009 / 16119
17
01'50"
(39'10")
33.03
1006 / 17125
18
02'00"
(41'10")
30.51 (-2.52)
1009 / 18135
19
02'19"
(43'29")
26.47 (-6.56)
1015 / 19150
20
02'02"
(45'31")
30.00 (-3.03)
1014 / 20164
21
02'43"
(48'14")
22.22 (-10.81)
1001 / 21166
22
02'08"
(50'22")
28.57 (-4.46)
1011 / 22177
23
02'16"
(52'38")
26.67 (-6.36)
1002 / 23180
24
02'02"
(54'40")
30.00 (-3.03)
1015 / 24195
25
02'35"
(57'15")
23.38 (-9.65)
1003 / 25199
26
02'20"
(59'35")
25.90 (-7.13)
1004 / 26203
27
02'32"
(01:02'07")
24.00 (-9.03)
1007 / 27211
28
02'18"
(01:04'25")
26.28 (-6.75)
1004 / 28216
29
02'45"
(01:07'10")
21.95 (-11.08)
1005 / 29221
30
03'02"
(01:10'12")
20.00 (-13.03)
1006 / 30227
31
02'08"
(01:12'20")
28.57 (-4.46)
1009 / 31236
32
02'20"
(01:14'40")
26.09 (-6.94)
1010 / 32247
33
02'48"
(01:17'28")
21.56 (-11.47)
1002 / 33249
34
02'50"
(01:20'18")
21.30 (-11.73)
1003 / 34253
35
02'23"
(01:22'41")
25.53 (-7.50)
1007 / 35261
36
03'13"
(01:25'54")
18.85 (-14.18)
1008 / 36269
37
02'28"
(01:28'22")
24.66 (-8.37)
1007 / 37276
38
02'10"
(01:30'32")
28.12 (-4.90)
1013 / 38290
39
02'20"
(01:32'52")
25.90 (-7.13)
1005 / 39295
40
02'07"
(01:34'59")
28.35 (-4.68)
1000 / 40295
41
02'10"
(01:37'09")
28.12 (-4.90)
1013 / 41309
42
02'17"
(01:39'26")
26.67 (-6.36)
1010 / 42319
43
02'36"
(01:42'02")
23.23 (-9.80)
1001 / 43321
44
02'50"
(01:44'52")
21.43 (-11.60)
1006 / 44327
45
03'50"
(01:48'42")
15.86 (-17.17)
1010 / 45337
46
02'51"
(01:51'33")
21.18 (-11.85)
1001 / 46338
47
03'02"
(01:54'35")
19.89 (-13.14)
1005 / 47344
48
02'54"
(01:57'29")
20.93 (-12.10)
1008 / 48353
49
03'23"
(02:00'52")
18.00 (-15.03)
1010 / 49363
50
03'51"
(02:04'43")
15.72 (-17.31)
1008 / 50371
2月累積里程 :
326.58 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
J.T.Kuan
,
吳山
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.0
53.8 %
2
19.4
-0.3 %
3
23.7
1.5 %
4
29.0
-0.2 %
5
28.6
-0.2 %
6
24.0
-0.4 %
7
27.7
-0.5 %
8
21.7
-0.3 %
9
27.3
-0.4 %
10
25.7
1.5 %
11
28.6
1.0 %
12
30.0
1.0 %
13
30.0
-0.3 %
14
31.3
-1.6 %
15
20.8
-1.1 %
16
29.5
1.0 %
17
32.7
-0.3 %
18
30.5
1.0 %
19
26.9
1.0 %
20
29.3
-0.4 %
21
22.6
-0.4 %
22
28.6
-0.4 %
23
26.1
2.0 %
24
29.5
-0.6 %
25
31.0
-0.4 %
26
20.6
1.2 %
27
24.3
1.3 %
28
26.3
-0.5 %
29
22.2
1.5 %
30
19.9
-0.5 %
31
27.3
1.3 %
32
26.1
-0.2 %
33
27.3
1.0 %
34
18.6
1.5 %
35
24.5
1.0 %
36
20.7
1.8 %
37
21.8
4.0 %
38
26.7
1.0 %
39
26.7
1.0 %
40
26.7
-0.6 %
41
30.0
1.0 %
42
26.3
1.0 %
43
23.4
1.0 %
44
23.2
-0.4 %
45
18.8
1.5 %
46
17.4
1.0 %
47
19.0
1.0 %
48
20.5
-0.4 %
49
19.9
1.5 %
50
18.3
-0.8 %
50.1
2.0
-15.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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05:58/km
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00:36:07
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00:54:39
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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50.1 km | 02:04:54 | 24.1 km/h
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