在大池游泳比短池好,這樣可以加快我游長距離,一個直池80米 所以游了10個直池就800米,但因為早上跑了11公里,有點疲勞,到最後30米時候左小腿有抽筋現象,故此挨到池邊就停步不再游了,改在健身房練力量一個小時 故此深信安全起見,是應該先游泳後跑步的