8.0 km | 00:58:26 | 07:20/km日期: 2023-07-17 05:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 07'43" / 07'24" / 07'16" / 07'22" / 07'15" / 07'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 555 / 6555 |
| 8 | | 07'13" (+00'06") | 703 / 7259 |
| 9 | | 07'06" | 697 / 7957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.65 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'43" | 00:15'09" |
| 3 | 07'24" | 00:22'33" |
| 4 | 07'16" | 00:29'49" |
| 5 | 07'22" | 00:37'11" |
| 6 | 07'15" | 00:44'26" |
| 7 | 07'10" | 00:51'36" |
| 8.0 | 07'08" | 00:58'26" |
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