Jas Tsai 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jas Tsai 新竹
ID 62453

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9.9 km | 01:16:49 | 07:43/km

日期: 2016-02-28 08:17 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 07'04" / 06'35" / 06'45" / 07'05" / 07'29" / 07'19" / 07'21" / 12'09" / 07'55" / 07'31" /

新竹

Jas Tsai

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基本訓練
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為了明天的比賽熱身

2月累積里程 : 34.83 km

New Balance 890 M890GY3 螢光綠累積 : 1437.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

正文, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'35"	00:13'39"
3	06'45"	00:20'24"
4	07'05"	00:27'29"
5	07'29"	00:34'58"
6	07'19"	00:42'17"
7	07'21"	00:49'38"
8	12'09"	01:01'47"
9	07'55"	01:09'42"
9.9	07'31"	01:16'51"

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