7.1 km | 00:47:38 | 06:44/km日期: 2023-07-16 05:48 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8586 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 06'51" / 06'40" / 06'28" / 06'38" / 06'31" / 06'17" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'11") | 1001 / 1001 | 177 / 86 |
| 2 | | 07'06" (+00'48") | 1001 / 2003 | 179 / 78 |
| 3 | | 06'50" (+00'32") | 1001 / 3005 | 180 / 80 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4005 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 5006 | 178 / 79 |
| 6 | | 06'56" (+00'38") | 1001 / 6008 | 178 / 80 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7008 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'43" (+00'25") | 49 / 7058 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'51" | 00:13'12" |
| 3 | 06'40" | 00:19'52" |
| 4 | 06'28" | 00:26'20" |
| 5 | 06'38" | 00:32'58" |
| 6 | 06'31" | 00:39'29" |
| 7 | 06'17" | 00:45'46" |
| 7.1 | 31'51" | 00:47'38" |
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