4.1 km | 00:26:10 | 06:23/km日期: 2023-07-12 19:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'39") | 100 / 4100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'12" | 00:12'52" |
3 | 06'20" | 00:19'12" |
4 | 06'12" | 00:25'24" |
4.1 | 08'25" | 00:26'15" |