4.0 km | 00:27:28 | 06:49/km日期: 2016-02-26 21:22 - 地點: 松山高中 - 天氣: 陰有毛 - 平均心率: 158 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4013 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 07'09" / 06'46" / 06'45" / 06'35" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'35") | 1007 / 1007 | 145 / 96 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1009 / 2016 | 146 / 101 |
| 3 | | 06'43" (+00'13") | 1006 / 3023 | 146 / 101 |
| 4 | | 06'30" | 1009 / 4033 | 147 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.09 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
874.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'46" | 00:13'55" |
| 3 | 06'45" | 00:20'40" |
| 4 | 06'35" | 00:27'15" |
| 4.0 | 11'50" | 00:27'28" |
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