3.6 km | 00:25:00 | 07:00/km日期: 2023-07-15 01:02 - 總爬升: 134 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 157 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4088 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'59" / 06'51" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 | 156 / 94 |
| 2 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 2000 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1001 / 3001 | 165 / 86 |
| 4 | | 07'20" (+00'37") | 566 / 3568 | 166 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
33.31 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'59" | 00:13'34" |
| 3 | 06'51" | 00:20'25" |
| 3.6 | 08'03" | 00:25'00" |
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