5.0 km | 01:01:11 | 12:12/km日期: 2023-07-09 05:31 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 18'51" / 08'58" / 16'30" / 08'34" / 08'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'50" (+10'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" (+08'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'51" | 00:18'51" |
| 2 | 08'58" | 00:27'49" |
| 3 | 16'30" | 00:44'19" |
| 4 | 08'34" | 00:52'53" |
| 5 | 08'15" | 01:01'08" |
| 5.0 | 05'17" | 01:01'11" |
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