江馬克 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

江馬克台中
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7.6 km | 00:42:38 | 05:35/km

日期: 2016-02-28 07:54 - 地點: 扶輪杯第三棒 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 05'23" / 05'30" / 05'33" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20"

992 / 992

2

05'35"

(10'53")

05'32" (+00'12")

1007 / 2000

3

05'33"

(16'26")

05'28" (+00'08")

1012 / 3012

4

05'40"

(22'06")

05'40" (+00'20")

997 / 4009

5

05'39"

(27'45")

05'37" (+00'17")

1005 / 5015

展開計圈分析

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第三棒

2月累積里程 : 166.10 km

MIZUNO IMPETUS 2 累積 : 2199.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

t a i c, 涂智偉和其他 18 人說推

·

觀看另 8 則留言

Joan Ke Mei 果然是416！超讚！女狼軍團所向披靡呀~

2016-02-28 21:31 ·

1 個人推

涂智偉馬克就是強！+1

2016-02-29 07:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'33"	00:16'26"
4	05'40"	00:22'06"
5	05'39"	00:27'45"
6	05'40"	00:33'25"
7	05'45"	00:39'10"
7.6	05'38"	00:42'38"

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