3.9 km | 00:29:15 | 07:29/km日期: 2016-02-27 08:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'56" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+03'14") | 904 / 3904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'34" | 00:13'29" |
| 3 | 06'56" | 00:20'25" |
| 3.9 | 09'47" | 00:29'17" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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