KX 林柏任 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

KX 林柏任新北市
ID 171055

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5.0 km | 00:36:37 | 07:17/km

日期: 2016-02-21 11:44 - 地點: 新北 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 07'23" / 07'32" / 08'03" / 07'20" / 07'13" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'41")

07'18" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'16"

(21'57")

07'16" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'20"

(29'17")

07'20" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'13"

(36'31")

07'13"

1000 / 5000

6

00'06"

(36'37")

05'37"

17 / 5017

2月累積里程 : 86.22 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 870.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Hugo Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'32"	00:14'55"
3	08'03"	00:22'58"
4	07'20"	00:30'18"
5	07'13"	00:37'31"
5.0	05'35"	00:37'37"

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