7.1 km | 00:46:51 | 06:37/km日期: 2023-07-12 19:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'53" / 07'11" / 06'45" / 06'43" / 06'42" / 06'29" / 12'42" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'30") | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.79 km Adidas boston10 累積 :
1276.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 07'11" | 00:12'04" |
3 | 06'45" | 00:18'49" |
4 | 06'43" | 00:25'32" |
5 | 06'42" | 00:32'14" |
6 | 06'29" | 00:38'43" |
7 | 12'42" | 00:51'25" |
7.1 | 06'45" | 00:51'52" |