4.4 km | 00:24:43 | 05:34/km日期: 2023-07-12 17:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'00" / 15'21" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+06'28") | 434 / 4434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 422.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 05'00" | 00:15'29" |
| 4 | 15'21" | 00:30'50" |
| 4.4 | 10'55" | 00:35'35" |
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