陳讚聲 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳讚聲台中
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6.9 km | 00:54:47 | 07:56/km

日期: 2016-02-22 09:59 - 地點: 太平一江橋堤岸步道上 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'31" / 06'52" / 11'58" / 07'13" / 08'28" / 07'00" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25"

999 / 999

2

06'53"

(13'18")

06'53" (+00'28")

999 / 1998

3

12'03"

(25'21")

11'55" (+05'30")

1009 / 3008

4

07'05"

(32'26")

07'09" (+00'44")

989 / 3998

5

08'36"

(41'02")

08'30" (+02'05")

1009 / 5008

展開計圈分析

2月累積里程 : 40.21 km

saucony powergrid-ride-7-9.5 累積 : 335.5 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

謝明峰, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'52"	00:13'23"
3	11'58"	00:25'21"
4	07'13"	00:32'34"
5	08'28"	00:41'02"
6	07'00"	00:48'02"
6.9	07'33"	00:54'47"

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