8.0 km | 00:49:09 | 06:07/km日期: 2023-07-11 20:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 06'05" / 05'48" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 07'00" / 06'35" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 14'40" (+10'18") | 136 / 936 |
| 3 | | 04'32" (+00'10") | 800 / 1736 |
| 4 | | 17'56" (+13'34") | 111 / 1847 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 800 / 2647 |
| 6 | | 14'48" (+10'26") | 135 / 2782 |
| 7 | | 04'29" (+00'07") | 800 / 3582 |
| 8 | | 16'24" (+12'02") | 121 / 3704 |
| 9 | | 04'22" | 800 / 4504 |
| 10 | | 14'37" (+10'15") | 136 / 4641 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 800 / 5441 |
| 12 | | 17'05" (+12'43") | 116 / 5558 |
| 13 | | 04'27" (+00'05") | 800 / 6358 |
| 14 | | 16'44" (+12'22") | 119 / 6477 |
| 15 | | 06'17" (+01'55") | 800 / 7277 |
| 16 | | 06'45" (+02'23") | 295 / 7573 |
| 17 | | 06'39" (+02'17") | 463 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'05" | 00:12'01" |
| 3 | 05'48" | 00:17'49" |
| 4 | 05'54" | 00:23'43" |
| 5 | 05'51" | 00:29'34" |
| 6 | 05'52" | 00:35'26" |
| 7 | 07'00" | 00:42'26" |
| 8 | 06'35" | 00:49'01" |
| 8.0 | 04'58" | 00:49'12" |
留言 
展開計圈分析
