7.0 km | 00:47:11 | 06:44/km日期: 2023-07-10 18:30 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 06'31" / 06'03" / 06'06" / 06'11" / 06'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'07") | 384 / 1384 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 2384 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 3384 |
| 5 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4384 |
| 6 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5384 |
| 7 | | 06'40" (+00'38") | 225 / 5609 |
| 8 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 6609 |
| 9 | | 07'57" (+01'55") | 259 / 6869 |
| 10 | | 09'01" (+02'59") | 132 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.95 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'31" | 00:13'46" |
| 3 | 06'03" | 00:19'49" |
| 4 | 06'06" | 00:25'55" |
| 5 | 06'11" | 00:32'06" |
| 6 | 06'50" | 00:38'56" |
| 7.0 | 08'16" | 00:47'13" |
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