鍾武坤 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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16.4 km | 01:41:33 | 06:12/km

日期: 2016-02-09 20:55 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 05'47" / 07'29" / 06'19" / 08'32" / 06'19" / 05'59" / 06'06" / 06'00" / 06'10" / 06'20" / 05'12" / 06'03" / 05'44" / 05'31" / 05'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'47")

999 / 999

2

05'53"

(11'55")

05'51" (+00'36")

1002 / 2002

3

07'29"

(19'24")

07'29" (+02'14")

998 / 3001

4

06'19"

(25'43")

06'17" (+01'02")

1002 / 4004

5

08'32"

(34'15")

08'27" (+03'12")

1007 / 5012

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

桃園

鍾武坤

·

新春第一 “跑”

2月累積里程 : 32.60 km

LOTTO LT4AMR1525 累積 : 1155.4 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

張永豪(士官長）, Simon Li 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'47"	00:11'55"
3	07'29"	00:19'24"
4	06'19"	00:25'43"
5	08'32"	00:34'15"
6	06'19"	00:40'34"
7	05'59"	00:46'33"
8	06'06"	00:52'39"
9	06'00"	00:58'39"
10	06'10"	01:04'49"
11	06'20"	01:11'09"
12	05'12"	01:16'21"
13	06'03"	01:22'24"
14	05'44"	01:28'08"
15	05'31"	01:33'39"
16	05'54"	01:39'33"
16.4	05'36"	01:41'33"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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