Neil Chen 2023/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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29.2 km | 01:17:54 | 22.5 km/h

日期: 2023-07-09 10:12 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

6.81 (-38.19)

1000 / 1000

2

03'25"

(12'15")

17.56 (-27.44)

999 / 1999

3

01'27"

(13'42")

41.86 (-3.14)

1001 / 3001

4

01'21"

(15'03")

45.00

1003 / 4005

5

01'30"

(16'33")

40.91 (-4.09)

1012 / 5017

展開計圈分析

7月累積里程 : 601.47 km

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.8	6.9 %
2	17.4	5.8 %
3	42.4	-7.4 %
4	44.4	-6.0 %
5	40.0	-5.6 %
6	34.6	-4.0 %
7	31.3	-4.9 %
8	33.6	-3.0 %
9	34.0	-3.8 %
10	28.1	4.6 %
11	34.0	-3.2 %
12	36.0	-2.7 %
13	25.5	4.2 %
14	32.1	-1.6 %
15	15.0	-8.7 %
16	13.1	6.6 %
17	14.7	6.2 %
18	24.3	-2.4 %
19	24.7	-2.3 %
20	28.3	-2.5 %
21	29.0	-2.9 %
22	26.5	-2.4 %
23	19.4	-4.5 %
24	26.5	-1.7 %
25	22.6	-3.7 %
26	23.1	-2.3 %
27	20.2	-2.0 %
28	22.8	3.3 %
29	21.1	-3.6 %
29.2	21.3	-5.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41