2.9 km | 01:27:45 | 30:35/km日期: 2023-07-12 09:47 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 10'22" / 02'56" / 85'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+07'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:25'45" (+22'49") | 868 / 2868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 663.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 02'56" | 00:13'18" |
2.9 | 85'41" | 01:27'42" |