7.2 km | 00:53:30 | 07:27/km日期: 2023-07-10 20:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 08'19" / 08'28" / 08'07" / 07'46" / 07'08" / 06'34" / 06'01" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'18") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.70 km 
mizuno aero20 +R 累積 :
670.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'28" | 00:16'47" |
| 3 | 08'07" | 00:24'54" |
| 4 | 07'46" | 00:32'40" |
| 5 | 07'08" | 00:39'48" |
| 6 | 06'34" | 00:46'22" |
| 7 | 06'01" | 00:52'23" |
| 7.2 | 06'17" | 00:53'31" |
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