5.1 km | 00:23:02 | 04:33/km日期: 2023-07-09 07:59 - 平均心率: 188 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'00" / 04'02" / 05'15" / 05'00" / 04'32" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 55 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'02" | 00:08'02" |
| 3 | 05'15" | 00:13'17" |
| 4 | 05'00" | 00:18'17" |
| 5 | 04'32" | 00:22'49" |
| 5.1 | 03'53" | 00:23'02" |
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