3.7 km | 00:24:01 | 06:27/km日期: 2023-07-06 20:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 04'12" / 05'59" / 11'30" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'08") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'22" (+00'30") | 411 / 822 |
| 3 | | 04'19" (+00'27") | 410 / 1232 |
| 4 | | 04'06" (+00'14") | 411 / 1644 |
| 5 | | 50'13" (+46'21") | 40 / 1685 |
| 6 | | 04'03" (+00'11") | 400 / 2085 |
| 7 | | 04'21" (+00'29") | 411 / 2497 |
| 8 | | 04'05" (+00'13") | 209 / 2706 |
| 9 | | 43'09" (+39'17") | 171 / 2878 |
| 10 | | 04'02" (+00'10") | 408 / 3286 |
| 11 | | 03'52" | 413 / 3700 |
| 12 | | 07'05" (+03'13") | 20 / 3721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.10 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
722.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'59" | 00:10'11" |
| 3 | 11'30" | 00:21'41" |
| 3.7 | 04'01" | 00:24'35" |
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