7.3 km | 00:55:11 | 07:33/km日期: 2023-07-07 20:51 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'41" / 07'39" / 07'38" / 07'31" / 07'28" / 07'24" / 07'33" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'07") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.95 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'39" | 00:15'20" |
| 3 | 07'38" | 00:22'58" |
| 4 | 07'31" | 00:30'29" |
| 5 | 07'28" | 00:37'57" |
| 6 | 07'24" | 00:45'21" |
| 7 | 07'33" | 00:52'54" |
| 7.3 | 07'33" | 00:55'12" |
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