吳柏慶（蘭潭跑跑部） 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏慶（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 13196

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吳柏慶（蘭潭跑跑部）

8.9 km | 00:56:39 | 06:20/km

日期: 2016-02-23 05:00 - 地點: 嘉義市立河濱運動公園 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'37" / 06'34" / 06'37" / 06'14" / 05'58" / 05'42" / 06'35" / 06'13" /

天氣似乎越來越溫暖了,戴著頭巾到第二圈就熱了起來,獨自一人在黎明前的公園跟著昏黃的燈光跑著,第五圈從半天岩下來的超馬杜到了,第七圈社長也到了,這次社長刻意跑在後面,逼近的腳步聲不絕於耳,二圈就爆了QQ

2月累積里程 : 65.47 km

XT 上傳 | 8 years ago

紀華志(紀小志), moly 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-02-23 08:54 ·

1 個人推

吳柏慶（蘭潭跑跑部） ....需要披薩和可樂加持

2016-02-24 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'37"	00:13'11"
3	06'34"	00:19'45"
4	06'37"	00:26'22"
5	06'14"	00:32'36"
6	05'58"	00:38'34"
7	05'42"	00:44'16"
8	06'35"	00:50'51"
8.9	06'13"	00:56'39"

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