HOT DOG 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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5.1 km | 00:23:07 | 04:33/km

日期: 2016-02-23 17:16 - 地點: 屯門河 - 天氣: 涼 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 04'03" / 04'39" / 04'42" / 05'01" / 04'07" / 00'22" / 00'03" / 02'08" /

2月累積里程 : 150.75 km

New Balance Vazee Pace 累積 : 606.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

NamLi, Billy Tsang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'39"	00:08'42"
3	04'42"	00:13'24"
4	05'01"	00:18'25"
5	04'07"	00:22'32"
6	00'22"	00:22'54"
7	00'03"	00:22'57"
5.1	00'-5"	00:23'07"

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