4.1 km | 01:00:52 | 14:43/km日期: 2023-07-09 06:04 - 平均心率: 87 - 踏頻: 57 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 13'54" / 17'26" / 13'37" / 13'17" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'34" (+06'17") | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
274.62 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6096.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 17'26" | 00:31'20" |
| 3 | 13'37" | 00:44'57" |
| 4 | 13'17" | 00:58'14" |
| 4.1 | 14'44" | 01:00'14" |
留言 
