7.0 km | 00:31:46 | 04:31/km日期: 2023-07-02 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'37" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'44" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.27 km 
Saucony AXON 3 好市多黑 累積 :
199.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'36" | 00:09'13" |
| 3 | 04'34" | 00:13'47" |
| 4 | 04'31" | 00:18'18" |
| 5 | 04'30" | 00:22'48" |
| 6 | 04'30" | 00:27'18" |
| 7 | 04'26" | 00:31'44" |
| 7.0 | 04'24" | 00:31'47" |
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