7.4 km | 00:51:40 | 06:57/km日期: 2023-07-06 19:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'38" / 06'36" / 07'24" / 09'59" / 06'48" / 06'44" / 09'19" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'06") | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'36" | 00:13'14" |
| 3 | 07'24" | 00:20'38" |
| 4 | 09'59" | 00:30'37" |
| 5 | 06'48" | 00:37'25" |
| 6 | 06'44" | 00:44'09" |
| 7 | 09'19" | 00:53'28" |
| 7.4 | 06'41" | 00:56'17" |
留言 
展開計圈分析
