Neil Chen 2023/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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61.5 km | 02:26:41 | 25.2 km/h

日期: 2023-07-05 18:46 - 總爬升: 518 m - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

12.90 (-28.48)

984 / 984

2

02'57"

(07'32")

20.69 (-20.69)

1013 / 1998

3

02'18"

(09'50")

25.90 (-15.48)

992 / 2990

4

02'02"

(11'52")

30.00 (-11.38)

1009 / 4000

5

02'31"

(14'23")

23.68 (-17.70)

993 / 4993

展開計圈分析

6

02'24"

(16'47")

25.17 (-16.20)

1005 / 5999

7

01'56"

(18'43")

30.77 (-10.61)

991 / 6990

8

01'51"

(20'34")

32.73 (-8.65)

1004 / 7995

9

02'11"

(22'45")

27.91 (-13.47)

1009 / 9005

10

02'12"

(24'57")

27.07 (-14.31)

989 / 9995

11

02'22"

(27'19")

25.90 (-15.48)

1016 / 11011

12

02'51"

(30'10")

20.93 (-20.45)

992 / 12003

13

02'59"

(33'09")

20.11 (-21.27)

995 / 12999

14

04'39"

(37'48")

13.00 (-28.38)

1005 / 14005

15

01'56"

(39'44")

31.30 (-10.07)

1007 / 15012

16

02'27"

(42'11")

24.66 (-16.72)

1000 / 16012

17

05'18"

(47'29")

11.32 (-30.06)

999 / 17012

18

02'17"

(49'46")

26.47 (-14.91)

1004 / 18016

19

03'31"

(53'17")

17.31 (-24.07)

1010 / 19026

20

02'45"

(56'02")

21.95 (-19.43)

1003 / 20029

21

03'14"

(59'16")

18.46 (-22.92)

994 / 21024

22

01'50"

(01:01'06")

33.33 (-8.05)

1009 / 22033

23

01'28"

(01:02'34")

41.38

1002 / 23036

24

01'42"

(01:04'16")

35.64 (-5.74)

1006 / 24042

25

01'40"

(01:05'56")

36.00 (-5.38)

999 / 25042

26

02'34"

(01:08'30")

23.68 (-17.70)

1010 / 26052

27

01'40"

(01:10'10")

36.36 (-5.02)

1009 / 27062

28

02'24"

(01:12'34")

25.17 (-16.20)

1001 / 28064

29

01'48"

(01:14'22")

33.33 (-8.05)

997 / 29061

30

01'46"

(01:16'08")

33.96 (-7.42)

999 / 30061

31

01'54"

(01:18'02")

31.86 (-9.52)

1003 / 31065

32

02'16"

(01:20'18")

26.67 (-14.71)

1003 / 32068

33

02'20"

(01:22'38")

26.09 (-15.29)

1011 / 33080

34

03'18"

(01:25'56")

18.46 (-22.92)

1011 / 34092

35

01'56"

(01:27'52")

31.03 (-10.34)

997 / 35089

36

02'53"

(01:30'45")

20.93 (-20.45)

1003 / 36093

37

02'43"

(01:33'28")

22.50 (-18.88)

1016 / 37109

38

01'52"

(01:35'20")

32.14 (-9.24)

991 / 38101

39

01'46"

(01:37'06")

34.29 (-7.09)

1001 / 39103

40

01'44"

(01:38'50")

34.62 (-6.76)

997 / 40100

41

01'50"

(01:40'40")

33.03 (-8.35)

1002 / 41102

42

02'12"

(01:42'52")

27.27 (-14.11)

996 / 42099

43

02'09"

(01:45'01")

28.57 (-12.81)

1020 / 43119

44

01'51"

(01:46'52")

32.14 (-9.24)

984 / 44103

45

01'46"

(01:48'38")

34.62 (-6.76)

1013 / 45117

46

01'50"

(01:50'28")

33.03 (-8.35)

1008 / 46125

47

01'46"

(01:52'14")

33.96 (-7.42)

991 / 47117

48

03'35"

(01:55'49")

16.98 (-24.40)

1012 / 48130

49

01'56"

(01:57'45")

31.30 (-10.07)

1001 / 49132

50

02'01"

(01:59'46")

30.00 (-11.38)

1006 / 50138

51

02'05"

(02:01'51")

28.80 (-12.58)

996 / 51135

52

01'56"

(02:03'47")

31.58 (-9.80)

1016 / 52151

53

02'01"

(02:05'48")

30.00 (-11.38)

1003 / 53154

54

02'11"

(02:07'59")

27.48 (-13.90)

998 / 54153

55

02'07"

(02:10'06")

28.57 (-12.81)

1006 / 55160

56

02'23"

(02:12'29")

25.00 (-16.38)

992 / 56152

57

02'01"

(02:14'30")

30.25 (-11.13)

1016 / 57168

58

02'51"

(02:17'21")

20.93 (-20.45)

992 / 58161

59

02'19"

(02:19'40")

25.90 (-15.48)

998 / 59160

60

02'16"

(02:21'56")

26.67 (-14.71)

1006 / 60166

61

02'38"

(02:24'34")

22.78 (-18.59)

996 / 61163

62

01'14"

(02:25'48")

24.49 (-16.89)

502 / 61666

新竹

Neil Chen

·

7月累積里程 : 601.47 km

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	3.2 %
2	21.3	3.2 %
3	26.3	2.2 %
4	30.0	2.0 %
5	23.5	3.4 %
6	24.8	2.4 %
7	31.3	-1.3 %
8	32.4	2.5 %
9	27.9	2.7 %
10	26.9	2.8 %
11	25.7	3.1 %
12	21.1	3.2 %
13	19.6	3.9 %
14	13.1	7.1 %
15	31.0	-7.1 %
16	24.5	-2.8 %
17	11.3	2.0 %
18	26.7	-2.0 %
19	17.1	4.7 %
20	21.8	3.2 %
21	18.5	3.3 %
22	32.7	-1.9 %
23	40.9	-4.0 %
24	36.0	-3.3 %
25	36.0	-3.2 %
26	23.7	-2.3 %
27	36.0	-2.6 %
28	25.0	-2.6 %
29	33.3	-2.8 %
30	34.0	-1.0 %
31	31.6	2.2 %
32	27.1	2.1 %
33	25.5	5.0 %
34	18.4	3.7 %
35	31.0	-2.0 %
36	21.8	4.0 %
37	20.8	-3.1 %
38	32.7	-2.9 %
39	34.0	-1.9 %
40	34.6	-2.5 %
41	32.7	-0.8 %
42	27.3	-1.0 %
43	28.3	2.8 %
44	31.9	-3.0 %
45	34.6	-1.8 %
46	32.7	-1.9 %
47	34.0	-1.3 %
48	17.1	3.8 %
49	31.0	-3.0 %
50	29.3	-1.7 %
51	28.8	-2.8 %
52	31.6	-2.0 %
53	30.3	-0.9 %
54	27.9	-1.2 %
55	28.3	-1.2 %
56	25.2	3.2 %
57	29.3	-2.8 %
58	28.8	-1.7 %
59	19.7	2.2 %
60	27.9	3.6 %
61	22.5	4.6 %
61.7	24.2	-3.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41