陳彥廷 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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21.1 km | 01:55:29 | 05:28/km

日期: 2016-02-21 07:01 - 總爬升: 177 m - 地點: 蔡頭之家 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 05'48" / 05'39" / 05'26" / 05'33" / 05'24" / 33'41" / 05'14" / 05'38" / 11'07" / 05'11" / 05'22" / 05'09" / 06'06" / 05'45" / 05'26" / 05'25" / 05'39" / 05'36" / 05'35" / 04'58" / 04'38" /

一個半馬破2的概念

2月累積里程 : 110.49 km

MIZUNO WAVE AERO 9 累積 : 472.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 鍾紹華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'48"	00:11'42"
3	05'39"	00:17'21"
4	05'26"	00:22'47"
5	05'33"	00:28'20"
6	05'24"	00:33'44"
7	33'41"	01:07'25"
8	05'14"	01:12'39"
9	05'38"	01:18'17"
10	11'07"	01:29'24"
11	05'11"	01:34'35"
12	05'22"	01:39'57"
13	05'09"	01:45'06"
14	06'06"	01:51'12"
15	05'45"	01:56'57"
16	05'26"	02:02'23"
17	05'25"	02:07'48"
18	05'39"	02:13'27"
19	05'36"	02:19'03"
20	05'35"	02:24'38"
21	04'58"	02:29'36"
21.1	04'36"	02:30'08"

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