4.1 km | 00:36:57 | 08:55/km日期: 2023-07-06 05:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 10'04" / 06'39" / 06'53" / 11'50" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+04'23") | 139 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 06'39" | 00:16'43" |
| 3 | 06'53" | 00:23'36" |
| 4 | 11'50" | 00:35'26" |
| 4.1 | 11'00" | 00:36'58" |
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