8.2 km | 00:57:23 | 07:00/km日期: 2023-07-06 19:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'31" / 07'23" / 07'11" / 07'00" / 06'41" / 06'34" / 06'22" / 06'26" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'23" | 00:15'54" |
| 3 | 07'11" | 00:23'05" |
| 4 | 07'00" | 00:30'05" |
| 5 | 06'41" | 00:36'46" |
| 6 | 06'34" | 00:43'20" |
| 7 | 06'22" | 00:49'42" |
| 8 | 06'26" | 00:56'08" |
| 8.2 | 06'13" | 00:57'22" |
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