6.1 km | 00:28:45 | 04:43/km日期: 2023-07-06 19:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 05'08" / 05'06" / 04'55" / 04'43" / 04'30" / 04'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'58") | 388 / 388 |
| 2 | | 05'06" (+00'55") | 398 / 787 |
| 3 | | 05'07" (+00'56") | 396 / 1184 |
| 4 | | 05'00" (+00'49") | 407 / 1591 |
| 5 | | 05'05" (+00'54") | 399 / 1991 |
| 6 | | 04'55" (+00'44") | 400 / 2392 |
| 7 | | 04'57" (+00'46") | 402 / 2794 |
| 8 | | 04'53" (+00'42") | 400 / 3195 |
| 9 | | 04'41" (+00'30") | 409 / 3605 |
| 10 | | 04'42" (+00'31") | 404 / 4009 |
| 11 | | 04'29" (+00'18") | 411 / 4420 |
| 12 | | 04'28" (+00'17") | 408 / 4829 |
| 13 | | 04'23" (+00'12") | 412 / 5242 |
| 14 | | 04'11" | 415 / 5658 |
| 15 | | 03'50" | 422 / 6080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'06" | 00:10'14" |
| 3 | 04'55" | 00:15'09" |
| 4 | 04'43" | 00:19'52" |
| 5 | 04'30" | 00:24'22" |
| 6 | 04'09" | 00:28'31" |
| 6.1 | 03'18" | 00:28'47" |
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